Tipps gegen Nierensteine

„Wie vermeide ich Nierensteine?“ Eine Zusammenstellung von wertvollen Tipps zur Vermeidung von Nierensteinen.

Bitte auch unbedingt die Kommentare beachten (wertvolle Tipps!)

Lange ist es her: mein letztes Posting zum Thema Nierensteine.

Da mich  einige Leute fragten, was denn los sei und ob mich evtl. die Nierensteine nicht mehr aus dem Krankenhaus lassen, schreibe ich hier mal eine kleine Zusammenfassung.

Am 25.1. war ich zuletzt im Krankenhaus (Klinikum Offenbach). Dort wurde mir mal wieder ein Stein per URS entnommen. (Mental note: den Stein muss ich noch zu meinem Urologen bringen zwecks Steinanalyse). Seitdem bin ich wieder zu Hause und trinke nun auch sehr viel. Ich nehme vermehrt Zitrusfrüchte zu mir in Form von Säften. Gerne trinke ich Orangensaft (Direktsaft) mit je einem Schuss Zitronensaft und Cranberrysaft. Der Cranberry wird ja eine gesundheitliche Wunderkraft nachgesagt.

Diese Woche war ich in der endokrinologischen Gemeinschaftspraxis in Frankfurt. Meine Ärztin stellte bereits letztes Jahr fest, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe. Dies sollte ich also einmal bei einem Endokrinologen überprüfen lassen. Mir wurde 3x Blut abgenommen und wegen meiner Nierensteine wurde mir eine 24-Stunden-Urinsammlung angeordnet. Bin mal gespannt was dabei rauskommt. In ca. drei Wochen erhalte ich das Ergebnis.

(Mein) Spickzettel für Nierensteinleidende

  • viel Wasser trinken (am besten 3 Liter Heilwasser mit einem hohen Hydrogencarbonat-Gehalt wie z.B. „Staatl. Fachingen still“ über den Tag verteilt) / Kaffee & Co nicht auf die Trinkmenge anrechnen!
  • weniger Fleisch essen (also purinarm essen)
  • mehr Gemüse und Obst essen
  • täglich Cranberrysaft und/oder Cranberry-Kapseln verzehren</lí>
  • Zitrusfrüchte konsumieren (man sagt, die Zitronensäure (Citrat) „bekämpfe“ Steinbildung)
  • viel bewegen
  • auf einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt achten
  • viel trinken
  • regelmässig den Urologen aufsuchen und die Nieren checken lassen
  • unten die Kommentare verfolgen

Ich habe auch gehört, dass man weniger Fisch essen soll. Kann das jemand bestätigen? Auch eine verminderte Eiweißaufnahme soll helfen.

Wenn jemand Tipps oder vor allem Erfahrungen mitteilen kann, bitte die Kommentarfunktion nutzen.

Umrandung bei Firefox-Links entfernen

Was mich ja beim Firefox immer störte, waren diese komischen gepunkteten Umrandungen bei Links, die man anklickt.

Glücklicherweise kann man diese aber mit einem einfachen Eingriff in der Datei

C:\Programme\Mozilla Firefox\res\ua.css

entfernen.

Dort findet man ungefähr um die Zeile 122 herum folgenden Code:

*|*:-moz-any-link:focus {
outline: 1px dotted invert;
}

Diesen Part einfach ändern in:

*|*:-moz-any-link:focus {
outline: none;
}

Nach einem Firefox-Neustart ist man nun „randlos“ unterwegs. 🙂

Firefox Bookmarks in Tabs öffnen

Jedem ist das sicher schon mal passiert. Man klickt in den Bookmarks aus Versehen einen Ordner mit der mittleren Maustaste an und schon öffnen sich u. U. alle darin enthaltenen Bookmarks in einzelnen Tabs. Sollten die Ordner mindestens 15 Bookmarks enthalten, so erscheint folgende Meldung:

27tabs

Wenn der Ordner allerdings genau 14 Bookmarks haben sollte, dann kommt diese Meldung nicht. 14 Bookmarks können aber schon recht gut die Performance runterziehen. Wer den Wert verändern möchte, der gibt in der Adressleiste about:config ein, gefolgt von browser.tabs.maxOpenBeforeWarn in der Filterleiste. Hier kann man dann den gewünschten Wert eintragen — bspw. 5.

via Chris

Firefox 2 Tableiste modifizieren

FirefoxFirefox 2 kommt ja bekanntlich mit einem veränderten Erscheinungsbild daher — es wurde ein neues Design entwickelt.

Zwei Sachen bei der Tableiste stören vielleicht den einen oder anderen Nutzer. Ich zeige hier drei Tweaks, mit denen man diese Einstellungen vornehmen kann. Wie immer muss man dies machen, in dem man in der Adresszeile oben about:config eingibt und dann im Filter-Feld den entsprechenden Wert einbgibt.

Tab-Schließen-Button entfernen

Wen der (X)-Button direkt auf den Tabs stört, der kann diesen mit folgendem Wert abschalten:

  • browser.tabs.closeButtons (KB)
  • 0 (es wird nur ein Button auf dem aktiven Tab gezeigt)
  • 1 (es werden die Buttons angezeigt, Standardeinstellung)
  • 2 (es werden überhaupt keine Buttons angezeigt)
  • 3 (Firefox 1.5-Style, es wird der Button auf der Tableiste links gezeigt)

Tabscrollen ausschalten

Wenn zuviele Tabs geöffnet sind, dann erscheinen auf der Tableiste Pfeile, mit denen man die Tabs scrollen kann. Mit dem folgenden Wert kann man bestimmen wann diese Pfeile erscheinen sollen:

  • browser.tabs.tabMinWidth (KB)
  • 0 (Scrollen komplett abschalten)
  • Wert (Breite, ab wann Scrollen aktiviert wird)
  • 100 (Standard)

Die Änderungen sind sofort sichtbar.

Pulldown-Liste aller Tabs abschalten

Auf der rechten Seite in der Tableiste sieht man einen kleinen Pfeil, mit dem man alle offenen Tabs aus einer Liste auswählen kann.

Abschalten kann man diese Liste mit einem Eintrag in der userChrome.css, die sich im Profilverzeichnis befindet. Wenn sie nicht dort sein sollte, dann muss diese angelegt werden (siehe hier).

/* Disable "List all Tabs" Button */
.tabs-alltabs-button {
display: none !important;
}
/* Disable Container box for "List all Tabs" Button */
.tabs-alltabs-box {
display: none !important;
}

Nach einem Neustart sollte dann die Liste verschwunden sein.

Firefox 2.0 und Tastaturkürzel Alt-Buchstabe

Offensichtlich wurde im Firefox 2 die Tastenkombination für die accesskeys (Tastaturkürzel) geändert. In vielen Foren kann man zum Beispiel mit „Alt-S“ einen Eintrag speichern. Das geht nun leider nicht mehr. Stattdessen muss man nun „Shift-Alt-S“ verwenden. Sehr umständlich wie ich finde. Die „Alt“-Kombination ruft nun das Menü auf — also „Alt-B“ für Bearbeiten.

Wer das alte Verhalten wieder haben möchte, muss mittels „about:config“ in der Adresszeile* folgende Werte ändern:

ui.key.chromeAccess in 5
ui.key.contentAccess in 4

Bingo. Schon gehen die Tastaturkürzel wieder mit „Alt“. Die Shortcuts für die Menüs sind nun mittels „Shift-Alt“ zu erreichen. 🙂

* Einfach dort, wo man normalerweise eine Internetadresse eingibt about:config eingeben. Dann mittels des Suchfeldes zu den Einträgen springen.

Nachtrag Einen sehr informativen Artikel über weitere Probleme hinsichtlich der Access-Keys findet man hier (englisch).

Feste Zeichenbreite bei Gmail

Leider gibt es bei Gmail keine Möglichkeit zur Einstellung des Zeichensatzes bei der Anzeige von Emails. Gerade bei reinen Textmails ist dies sehr ärgerlich, da diese Mails nicht mit einem festen Zeichensatz dargestellt werden und deshalb tabellarische Daten nicht richtig angezeigt werden.

Man kann dies aber dem Firefox sehr leicht beibringen. Hierzu muss man die Datei userContent.css im Ordner chrome des Profilverzeichnisses öffnen und folgenden Abschnitt hinzufügen:

➡ Code ansehen

Nach einem Neustart von Firefox sollten dann Textmails mit einem festen Zeichensatz dargestellt werden.

Schon gewusst, dass…

… man die LIDL-Einkaufswagen auch mit einem 20 cent Stück freischalten kann? Ich dachte immer, dass ginge nur mit einer 1-Euromünze. Aber ich wurde eines besseren belehrt als ich in einer Bäckerei nach Wechselgeld fragte. „Nehmen Sie doch einfach ein 20 cent Stück.

Gesagt, getan. Funktioniert.

Screenshot einer kompletten Webseite mit Firefox

Eine äusserst nützliche Erweiterung für all diejenigen, die öfters mal einen Screenshot einer kompletten Webseite anfertigen müssen — also nicht immer nur den gerade sichtbaren Teil gibt es bei andy und nennt sich Screengrab.

Die Extension benötigt Java und Firefox in einer Version 1.0+.

Temporäre Email-Adressen

Wenn man mal wieder auf die Schnelle eine Email-Adresse benötigt, weil man sich irgendwo registrieren möchte, das Angebot aber irgendwie keinen seriösen Eindruck erweckt:

www.jetable.org
2prong.com
Mailinator
MyTrashMail
MailExpire
➡ TemporaryInbox
MailEater
SpamBox
GuerillaMail
SpamHole
10MinuteMail
DontReg
TempoMail
TempEmail
PookMail
SpamFree24
➡ KasMail
SpamMotel
GreenSloth
➡ AnonInbox
➡ Spam.la

Man kann mit diesen Diensten temporäre Email-Adressen erstellen, die eine einstellbare Gültigkeit haben.

Es gibt sogar eine Firefox-Extension.